自分を満たしてくれるもの

つい…がんばり過ぎてしまう。

つい…闘うモードに、時には諦めモードに。0か100か…になってしまう。

そんな時ありませんか？・・ものすごく疲れますね。

もしかすると、自分ではない何者かになろうとしていたり、今いる世界を変えたいと思っていたり、そんな努力が隠れている場合もあるかもしれません。

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できれば、毎日身体が楽だといいな、小さなぬくもりをみつけて、自分を好きでいられたらいいな、と思いませんか。

生きていれば、いろいろなことがあります。
深い深い孤独や絶望、悲しみ、不安に押し潰されそうな日々が続くこともあるでしょう。

それでも、生きているからには、明るく穏やかな気持ちでいたい。居場所のある安らぎ、人との出会いや何気ない喜びを感じていたいという思いも、きっとあるはずです。

そして人生の波さえ、とらわれずに味わうことができるなら・・・最強かもしれません。

人と比較しないこと。
今ここから始めること、何度でも。
恐怖心から選択をしないこと。

そんなことを大切かもと思っています。私自身も、まだまだ波に翻弄されていますが…

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自分を満たしてくれるものは何か？

身体と向き合うことは、大きなヒントになります。

自分の習慣やクセを知り、身体への視点と使い方を見直すことで、日常を変化させることもできます。

ご興味がありましたら、お気軽にご連絡ください。