脳と身体のコーディネーション（協調）について、考えてみたいと思います。
身体が思うように動かない、咄嗟の動きができない、と感じることはありませんか？
そんな時、筋力が衰えたと考えがちですが、実は「神経の伝達」がとても大切です。
動くことのできる筋肉があっても、「動け」という脳からの指令が筋肉に伝わらなければ、動きには繋がりません。
歯を磨く、コーヒーカップを持つ、立つ、座る、歩く、階段を上るなどの日常的な動き。
キーボードを叩く、立ち仕事をする。窓拭き、料理などの家事。
歌うこと、ピアノやギターなど楽器の演奏、ダンスやスポーツなど。
すべての動きは、脳から運動神経を通じて、必要な筋肉に「動け」と指令が伝わることで可能になります。
適切な力、適切な方向、適切なスピード、適切な筋バランスといった複雑なコーディネーション（協調）を行っています。
この神経伝達のスイッチが、偏ったクセやストレス、加齢などによって、常時オフになっていたり、不必要な時にオンになっていたり、混乱が生じていればどうでしょうか？
力加減を誤ったり、誤作動を起こしたり、思うように身体がついてこない状況が起こり得ます。
スムーズな神経伝達を取り戻すためには、その回路を適切に使っていくエクササイズが有効です。
Concerto ～自由が丘 コンチェルト のジャイロトニックでは、脳と身体のコーディネション（協調）、つまり神経伝達の繋がりに意識をおいて、全身を動かしていきます。
自分の身体をコントロールできることは、自信や安心につながります。
ご興味がありましたら、ぜひ一度体験してみてください。
